3.0 km | 00:21:58 | 07:19/km日期: 2017-01-15 16:26 - 地點: 萬年溪畔 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 191 Cal - 總步數: 3620 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 07'18" / 07'22" / 06'32" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+00'08") | 1007 / 1007 | 166 / 82 |
| 2 | | 07'18" (+00'09") | 1009 / 2016 | 167 / 81 |
| 3 | | 07'09" | 1000 / 3017 | 160 / 86 |
| 4 | | 03:42'13" (+35'04") | 0 / 3017 | 75 / 6 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
54.22 km 
SAUCONY kinvara7 累積 :
581.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'22" | 00:14'40" |
| 3 | 06'32" | 00:21'12" |
| 3.0 | 2555'33" | 00:21'58" |
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