Call me Kai 2013/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Call me Kai 高雄
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7.3 km | 00:37:27 | 05:07/km

日期: 2013-10-16 06:35 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 05'11" / 05'09" / 05'19" / 05'07" / 05'05" / 05'09" / 04'50" / 04'43" /

基本訓練

10月累積里程 : 90.49 km

adidas clima cool ride m 累積 : 1988.9 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

朱國章, vic huang 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'09"	00:10'20"
3	05'19"	00:15'39"
4	05'07"	00:20'46"
5	05'05"	00:25'51"
6	05'09"	00:31'00"
7	04'50"	00:35'50"
7.3	04'58"	00:37'18"

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朋友動態

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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