13.0 km | 01:15:56 | 05:49/km日期: 2017-01-10 04:48 - 地點: 錦和操場 - 平均心率: 108 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 13652 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 55%
Pace: 06'20" / 06'10" / 06'00" / 06'20" / 06'01" / 05'29" / 05'25" / 05'25" / 05'23" / 05'16" / 06'08" / 05'56" / 05'36" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+01'05") | 1005 / 1005 | 177 / 88 |
| 2 | | 06'08" (+00'53") | 1008 / 2014 | 180 / 89 |
| 3 | | 05'58" (+00'43") | 1004 / 3019 | 182 / 91 |
| 4 | | 06'17" (+01'02") | 1002 / 4021 | 180 / 88 |
| 5 | | 06'01" (+00'46") | 1008 / 5030 | 183 / 90 |
| 6 | | 05'38" (+00'23") | 381 / 5412 | 179 / 98 |
| 7 | | 05'24" (+00'09") | 1004 / 6416 | 178 / 103 |
| 8 | | 05'19" (+00'04") | 1005 / 7422 | 180 / 104 |
| 9 | | 05'22" (+00'07") | 1008 / 8431 | 180 / 103 |
| 10 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 9431 | 180 / 103 |
| 11 | | 05'15" | 1005 / 10437 | 180 / 105 |
| 12 | | 06'28" (+01'13") | 1003 / 11441 | 177 / 87 |
| 13 | | 05'58" (+00'43") | 1000 / 12441 | 178 / 93 |
| 14 | | 05'21" (+00'06") | 658 / 13099 | 176 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
236.56 km 
saucony VIRRATA 2 累積 :
671.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'10" | 00:12'30" |
| 3 | 06'00" | 00:18'30" |
| 4 | 06'20" | 00:24'50" |
| 5 | 06'01" | 00:30'51" |
| 6 | 05'29" | 00:36'20" |
| 7 | 05'25" | 00:41'45" |
| 8 | 05'25" | 00:47'10" |
| 9 | 05'23" | 00:52'33" |
| 10 | 05'16" | 00:57'49" |
| 11 | 06'08" | 01:03'57" |
| 12 | 05'56" | 01:09'53" |
| 13 | 05'36" | 01:15'29" |
| 13.0 | 11'16" | 01:15'56" |
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