4.7 km | 00:27:04 | 05:43/km日期: 2017-01-10 21:32 - 平均心率: 156 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 68%
Pace: 05'31" / 05'12" / 04'59" / 08'10" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+01'06") | 898 / 898 |
| 2 | | 05'10" (+00'43") | 965 / 1863 |
| 3 | | 04'40" (+00'13") | 1000 / 2863 |
| 4 | | 04'35" (+00'08") | 69 / 2932 |
| 5 | | 25'15" (+20'48") | 198 / 3130 |
| 6 | | 04'27" | 1000 / 4130 |
| 7 | | 04'23" | 600 / 4730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 200.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'12" | 00:10'43" |
| 3 | 04'59" | 00:15'42" |
| 4 | 08'10" | 00:23'52" |
| 4.7 | 04'24" | 00:27'05" |
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