洪美蓮 2013/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

洪美蓮彰化
ID 35974

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9.0 km | 00:57:52 | 06:23/km

日期: 2013-10-14 07:32 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66%

Pace: 06'12" / 06'24" / 06'36" / 06'08" / 06'40" / 06'08" / 06'00" / 06'40" / 06'40" / 09'18" /

早上7點32分，熱到爆!!到處亂跑，找跑感~~但速度不佳><

10月累積里程 : 237.16 km

GPX 上傳 | 11 years ago

劉淑君, 謝進興和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'24"	00:12'36"
3	06'36"	00:19'12"
4	06'08"	00:25'20"
5	06'40"	00:32'00"
6	06'08"	00:38'08"
7	06'00"	00:44'08"
8	06'40"	00:50'48"
9	06'40"	00:57'28"
9.0	09'09"	00:57'52"

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