2.2 km | 00:14:42 | 06:39/km日期: 2017-01-09 20:25 - 地點: 竹東市區 - 天氣: 有點冷 - 平均心率: 147 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 78%
Pace: 07'00" / 06'32" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" | 211 / 2211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
155.58 km 
母子鱷魚 氣墊拖鞋 累積 :
2494.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'32" | 00:13'32" |
| 2.2 | 05'31" | 00:14'42" |
留言 
