11.6 km | 01:03:11 | 05:28/km日期: 2017-01-08 06:19 - 地點: 田園風光 - 天氣: 晴 - 卡路里: 758 Cal - 總步數: 11462 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 05'34" / 05'20" / 05'25" / 05'30" / 05'27" / 05'26" / 05'30" / 05'26" / 05'30" / 05'27" / 05'29" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" (+00'13") | 1004 / 1004 | 175 / 102 |
2 | | 05'19" | 1002 / 2007 | 181 / 103 |
3 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 3007 | 182 / 101 |
4 | | 05'29" (+00'10") | 1002 / 4010 | 183 / 99 |
5 | | 05'26" (+00'07") | 1002 / 5012 | 183 / 100 |
6 | | 05'27" (+00'08") | 1006 / 6019 | 183 / 99 |
7 | | 05'26" (+00'07") | 1010 / 7029 | 183 / 100 |
8 | | 05'23" (+00'04") | 1005 / 8034 | 182 / 101 |
9 | | 05'29" (+00'10") | 1002 / 9037 | 181 / 100 |
10 | | 05'25" (+00'06") | 1003 / 10041 | 181 / 101 |
11 | | 05'27" (+00'08") | 1004 / 11045 | 179 / 102 |
12 | | 05'33" (+00'14") | 552 / 11597 | 176 / 102 |
1月累積里程 :
191.28 km 夾腳拖 39號 累積 :
1897.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'20" | 00:10'54" |
3 | 05'25" | 00:16'19" |
4 | 05'30" | 00:21'49" |
5 | 05'27" | 00:27'16" |
6 | 05'26" | 00:32'42" |
7 | 05'30" | 00:38'12" |
8 | 05'26" | 00:43'38" |
9 | 05'30" | 00:49'08" |
10 | 05'27" | 00:54'35" |
11 | 05'29" | 01:00'04" |
11.6 | 05'38" | 01:03'11" |