7.8 km | 00:59:00 | 07:33/km日期: 2016-12-23 17:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1068 Cal - 總步數: 8873 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 07'56" / 09'11" / 06'51" / 07'29" / 06'49" / 06'37" / 06'39" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'55" (+01'20") | 1000 / 1000 | 138 / 91 |
| 2 | | 09'11" (+02'36") | 1006 / 2006 | 121 / 89 |
| 3 | | 06'50" (+00'15") | 1000 / 3006 | 166 / 87 |
| 4 | | 07'28" (+00'53") | 1000 / 4007 | 158 / 84 |
| 5 | | 06'50" (+00'15") | 1005 / 5012 | 167 / 87 |
| 6 | | 06'35" | 1000 / 6013 | 169 / 89 |
| 7 | | 06'41" (+00'06") | 1003 / 7016 | 170 / 87 |
| 8 | | 09'04" (+02'29") | 802 / 7818 | 124 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 74.64 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 09'11" | 00:17'07" |
| 3 | 06'51" | 00:23'58" |
| 4 | 07'29" | 00:31'27" |
| 5 | 06'49" | 00:38'16" |
| 6 | 06'37" | 00:44'53" |
| 7 | 06'39" | 00:51'32" |
| 7.8 | 09'18" | 00:59'00" |
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