10.1 km | 00:51:46 | 05:08/km日期: 2017-01-07 06:01 - 總爬升: 478 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 05'22" / 05'22" / 05'34" / 05'36" / 05'27" / 05'06" / 04'46" / 04'58" / 04'54" / 04'29" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'06" | 66 / 10066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 282.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'22" | 00:10'44" |
| 3 | 05'34" | 00:16'18" |
| 4 | 05'36" | 00:21'54" |
| 5 | 05'27" | 00:27'21" |
| 6 | 05'06" | 00:32'27" |
| 7 | 04'46" | 00:37'13" |
| 8 | 04'58" | 00:42'11" |
| 9 | 04'54" | 00:47'05" |
| 10 | 04'29" | 00:51'34" |
| 10.1 | 03'00" | 00:51'46" |
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