Ling Ho 2017/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Ling Ho 嘉義
ID 232319

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5.3 km | 00:46:25 | 08:44/km

日期: 2017-01-01 06:44 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%

Pace: 08'26" / 08'30" / 08'57" / 08'48" / 08'44" / 09'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'19"

(08'19")

08'21"

994 / 994

2

08'29"

(16'48")

08'29" (+00'08")

999 / 1993

3

09'05"

(25'53")

08'57" (+00'36")

1014 / 3008

4

08'48"

(34'41")

08'51" (+00'30")

994 / 4002

5

08'44"

(43'25")

08'40" (+00'19")

1007 / 5009

6

03'00"

(46'25")

09'57" (+01'36")

301 / 5310

嘉義

Ling Ho

·

大家新年快樂~

1月累積里程 : 39.64 km

saucony 型號累積 : 504.2 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago

Liu, 李瑞琪和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	08'30"	00:16'56"
3	08'57"	00:25'53"
4	08'48"	00:34'41"
5	08'44"	00:43'25"
5.3	09'40"	00:46'25"

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