10.0 km | 00:57:01 | 05:41/km日期: 2016-12-29 20:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 521 Cal - 總步數: 10094 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 76%
Pace: 05'06" / 05'52" / 05'27" / 05'30" / 05'40" / 05'38" / 05'26" / 05'37" / 05'46" / 06'01" / 48'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'14") | 1008 / 1008 | 172 / 102 |
| 2 | | 05'45" (+00'19") | 1006 / 2015 | 176 / 98 |
| 3 | | 05'26" | 1001 / 3016 | 177 / 103 |
| 4 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 4016 | 176 / 101 |
| 5 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 5017 | 177 / 99 |
| 6 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 6018 | 177 / 100 |
| 7 | | 05'30" (+00'04") | 1005 / 7024 | 180 / 100 |
| 8 | | 05'32" (+00'06") | 1006 / 8030 | 178 / 100 |
| 9 | | 05'48" (+00'22") | 1001 / 9032 | 177 / 97 |
| 10 | | 06'06" (+00'40") | 1007 / 10039 | 176 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
166.62 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
2387.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'52" | 00:10'58" |
| 3 | 05'27" | 00:16'25" |
| 4 | 05'30" | 00:21'55" |
| 5 | 05'40" | 00:27'35" |
| 6 | 05'38" | 00:33'13" |
| 7 | 05'26" | 00:38'39" |
| 8 | 05'37" | 00:44'16" |
| 9 | 05'46" | 00:50'02" |
| 10 | 06'01" | 00:56'03" |
| 10.0 | 62'46" | 00:57'01" |
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