Kuo Wei-Feng 2013/10/10 訓練日誌

Kuo Wei-Feng 台北市
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Kuo Wei-Feng

10.1 km | 01:00:01 | 05:55/km

日期: 2013-10-10 18:35 - 地點: 大直永安國小操場 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 879 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 06'40" / 06'15" / 06'00" / 06'06" / 06'07" / 05'53" / 05'54" / 05'47" / 05'38" / 05'12" / 04'01" /

峯言峯語：單日雙跑雙10K慶雙十國慶日~~祝中華民國萬歲！萬歲！萬萬歲！！XD~~~

10月累積里程 : 435.38 km

MIZUNO Wave Spacer AR4 Wave Spacer AR4 累積 : 4301.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

楊正宏, 溫勁讚和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'15"	00:12'55"
3	06'00"	00:18'55"
4	06'06"	00:25'01"
5	06'07"	00:31'08"
6	05'53"	00:37'01"
7	05'54"	00:42'55"
8	05'47"	00:48'42"
9	05'38"	00:54'20"
10	05'12"	00:59'32"
10.1	04'00"	01:00'01"

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