Jerry Chiu 2013/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Chiu 新北市
ID 6362

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8.2 km | 00:54:31 | 06:38/km

日期: 2013-10-09 18:38 - 地點: 內湖河濱自行車道 - 天氣: 陰, 涼快 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 06'57" / 07'06" / 06'46" / 06'52" / 06'38" / 06'36" / 06'19" / 06'06" / 05'33" /

還是有點痠痛, 繼續恢復跑

10月累積里程 : 172.86 km

NIKE LUNARLON 累積 : 1361.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Colin Lin, 阮思兆和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'06"	00:14'03"
3	06'46"	00:20'49"
4	06'52"	00:27'41"
5	06'38"	00:34'19"
6	06'36"	00:40'55"
7	06'19"	00:47'14"
8	06'06"	00:53'20"
8.2	05'32"	00:54'31"

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