kjs666 2016/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

kjs666 新北市
ID 7794

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1.6 km | 00:09:19 | 05:40/km

日期: 2016-12-26 19:45 - 地點: 土城運動場跑回家 - 天氣: 陰 - 卡路里: 91 Cal - 總步數: 1570 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 05'21" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'43"

(05'43")

05'41"

1004 / 1004

173 / 101

2

03'36"

(09'19")

05'38"

638 / 1643

160 / 110

緩和跑

12月累積里程 : 316.06 km

Saucony virrata 累積 : 2628.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

黃宇賢, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
1.6	06'12"	00:09'19"

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