吳家毓 2016/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

吳家毓新竹
ID 163485

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3.6 km | 00:19:55 | 05:30/km

日期: 2016-12-27 18:49 - 地點: 交通大學 - 天氣: 這麼冷為什麼我會站在操場 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 05'56" / 05'30" / 05'17" / 05'09" /

warm up

12月累積里程 : 236.95 km

Asics Trather Japan (日本版橘色虎走) 累積 : 1804.7 km

Epson 上傳 | 7 years ago

小p, Danny(蕭遙) 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'30"	00:11'26"
3	05'17"	00:16'43"
3.6	05'09"	00:19'55"

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