7.1 km | 00:45:14 | 06:24/km日期: 2016-12-17 06:12 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 14°C - 濕度: 88%
Pace: 06'29" / 06'32" / 06'37" / 06'33" / 06'28" / 07'50" / 06'40" / 04'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
296.15 km 
Barefoot 累積 :
5267.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'32" | 00:13'01" |
| 3 | 06'37" | 00:19'38" |
| 4 | 06'33" | 00:26'11" |
| 5 | 06'28" | 00:32'39" |
| 6 | 07'50" | 00:40'29" |
| 7 | 06'40" | 00:47'09" |
| 7.1 | 04'17" | 00:47'25" |
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