4.4 km | 00:22:49 | 05:13/km日期: 2016-12-19 19:48 - 平均心率: 148 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 46%
Pace: 05'15" / 05'37" / 05'22" / 05'12" / 03'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'52" | 367 / 4367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 98.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'37" | 00:10'52" |
| 3 | 05'22" | 00:16'14" |
| 4 | 05'12" | 00:21'26" |
| 4.4 | 03'54" | 00:22'52" |
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