11.3 km | 00:54:45 | 04:49/km日期: 2016-12-26 16:44 - 地點: 深坑文山路 - 天氣: 太陽正下山 - 平均心率: 161 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 9596 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 05'47" / 05'04" / 04'59" / 04'49" / 04'52" / 04'51" / 04'22" / 04'29" / 04'41" / 04'22" / 04'20" / 06'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
245.74 km 
REEBOK REALFLEX 累積 :
1365.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'04" | 00:10'51" |
| 3 | 04'59" | 00:15'50" |
| 4 | 04'49" | 00:20'39" |
| 5 | 04'52" | 00:25'31" |
| 6 | 04'51" | 00:30'22" |
| 7 | 04'22" | 00:34'44" |
| 8 | 04'29" | 00:39'13" |
| 9 | 04'41" | 00:43'54" |
| 10 | 04'22" | 00:48'16" |
| 11 | 04'20" | 00:52'36" |
| 11.4 | 06'06" | 00:54'46" |
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