10.0 km | 01:10:40 | 07:03/km日期: 2016-12-26 05:10 - 平均心率: 137 - 卡路里: 901 Cal - 總步數: 11448 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 07'41" / 07'14" / 07'21" / 07'21" / 07'18" / 06'57" / 06'49" / 06'52" / 06'38" / 06'13" / 23'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" (+01'30") | 1001 / 1001 | 158 / 82 |
| 2 | | 07'17" (+01'07") | 1002 / 2003 | 159 / 85 |
| 3 | | 07'17" (+01'07") | 1007 / 3010 | 159 / 85 |
| 4 | | 07'19" (+01'09") | 1003 / 4013 | 159 / 85 |
| 5 | | 07'14" (+01'04") | 1005 / 5018 | 160 / 85 |
| 6 | | 06'57" (+00'47") | 1008 / 6027 | 162 / 88 |
| 7 | | 06'43" (+00'33") | 1003 / 7030 | 165 / 90 |
| 8 | | 06'51" (+00'41") | 1000 / 8031 | 164 / 88 |
| 9 | | 06'42" (+00'32") | 1001 / 9033 | 166 / 89 |
| 10 | | 06'10" | 1004 / 10037 | 167 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 235.02 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'14" | 00:14'55" |
| 3 | 07'21" | 00:22'16" |
| 4 | 07'21" | 00:29'37" |
| 5 | 07'18" | 00:36'55" |
| 6 | 06'57" | 00:43'52" |
| 7 | 06'49" | 00:50'41" |
| 8 | 06'52" | 00:57'33" |
| 9 | 06'38" | 01:04'11" |
| 10 | 06'13" | 01:10'24" |
| 10.0 | 22'08" | 01:10'41" |
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