Justin Peng 湖口早安跑跑 2016/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Justin Peng 湖口早安跑跑新竹
ID 291601

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Justin Peng 湖口早安跑跑

16.6 km | 02:17:59 | 08:18/km

日期: 2016-12-31 06:13 - 總爬升: 278 m - 卡路里: 896 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%

Pace: 07'35" / 06'31" / 06'38" / 06'52" / 09'05" / 08'01" / 07'56" / 07'14" / 07'51" / 10'33" / 06'59" / 07'11" / 15'44" / 08'08" / 08'47" / 07'50" / 08'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'29" (+00'55")

997 / 997

2

06'38"

(14'06")

06'37" (+00'03")

1002 / 2000

3

06'33"

(20'39")

06'34"

995 / 2995

4

06'57"

(27'36")

06'54" (+00'20")

1006 / 4001

5

08'57"

(36'33")

08'59" (+02'25")

995 / 4997

展開計圈分析

新竹

Justin Peng 湖口早安跑跑

·

12月累積里程 : 70.41 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 7 years ago

Patrick Chiu, Yenchun 和其他 2 人說推

·

Patrick Chiu 愈來愈強~

2016-12-31 19:50 ·

Yenchun 讚喔，還有一條路線等著你去征服!!

2016-12-31 21:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	06'31"	00:14'06"
3	06'38"	00:20'44"
4	06'52"	00:27'36"
5	09'05"	00:36'41"
6	08'01"	00:44'42"
7	07'56"	00:52'38"
8	07'14"	00:59'52"
9	07'51"	01:07'43"
10	10'33"	01:18'16"
11	06'59"	01:25'15"
12	07'11"	01:32'26"
13	15'44"	01:48'10"
14	08'08"	01:56'18"
15	08'47"	02:05'05"
16	07'50"	02:12'55"
16.6	08'26"	02:17'59"

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