9.7 km | 00:58:10 | 06:00/km日期: 2016-12-25 05:36 - 總爬升: 119 m - 地點: 吉元堡->新月橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 07'04" / 07'06" / 06'09" / 06'03" / 05'59" / 05'53" / 05'49" / 05'17" / 05'14" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'33") | 679 / 9679 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
226.64 km 
asics TARTHERZEAL TS 4 累積 :
1404.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'06" | 00:14'10" |
| 3 | 06'09" | 00:20'19" |
| 4 | 06'03" | 00:26'22" |
| 5 | 05'59" | 00:32'21" |
| 6 | 05'53" | 00:38'14" |
| 7 | 05'49" | 00:44'03" |
| 8 | 05'17" | 00:49'20" |
| 9 | 05'14" | 00:54'34" |
| 9.7 | 05'47" | 00:58'30" |
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