柏生 2013/10/10 訓練日誌

柏生彰化
ID 3879

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柏生

104.1 km | 06:46:06 | 15.4 km/h

日期: 2013-10-10 06:04 - 總爬升: 660 m - 地點: 南投永鳴路、集集 - 天氣: 大晴天 - 卡路里: 2603 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

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杰甫、基傑、柏生三人時間一到開騎，照原定計畫彰南路去，經寶藏寺、碧山寺，永鳴路上139。基傑第一次爬，成績不錯。赤腳精靈吃早餐，途中遇上妞妞貓、晴奈奈、霧中悟、大冬瓜他們赤足跑著，速度頗快。早餐後，經名間到集集綠色隧道，龍泉慢活森林。回程山腳路直達彰化市，時間已至中午，溫度大幅回升，一口氣沒休息直達彰化市區，基傑竟然也都跟上，年輕人真厲害...

10月累積里程 : 355.06 km

colnago

GPX 上傳 | 11 years ago

白玉如(姐刷的是黑卡~~), 杜餅乾和其他 24 人說推

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jijay 早餐真好吃~吃完活力無限呢~ ^^ 感謝~!

2013-10-10 14:16 ·

1 個人推

陳順天腳踏車里程追不上,也不想追了............

2013-10-10 14:49 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.0	1.0 %
2	22.4	1.0 %
3	22.4	1.0 %
4	23.7	1.2 %
5	22.2	1.8 %
6	23.8	1.2 %
7	19.3	1.7 %
8	22.4	1.2 %
9	22.5	1.2 %
10	26.3	-1.5 %
11	25.9	1.5 %
12	27.7	1.4 %
13	27.9	1.5 %
14	26.5	1.9 %
15	25.9	-1.3 %
16	23.8	2.0 %
17	22.5	3.2 %
18	6.2	1.8 %
19	23.4	1.8 %
20	26.3	1.0 %
21	25.5	1.0 %
22	18.1	1.1 %
23	7.8	4.6 %
24	19.4	1.6 %
25	22.9	-2.4 %
26	5.5	7.0 %
27	8.6	6.2 %
28	6.6	12.6 %
29	8.1	7.2 %
30	15.7	-3.0 %
31	12.2	1.4 %
32	19.0	-0.8 %
33	18.9	5.8 %
34	1.1	-2.8 %
35	40.4	-5.1 %
36	36.4	-4.6 %
37	27.7	-1.4 %
38	33.3	-2.4 %
39	17.3	-2.0 %
40	28.6	-3.1 %
41	24.3	-2.0 %
42	23.2	-2.6 %
43	25.5	-2.4 %
44	31.3	-3.1 %
45	26.9	-1.6 %
46	11.2	-1.6 %
47	25.2	1.5 %
48	19.3	2.2 %
49	8.4	2.5 %
50	9.3	2.2 %
51	20.9	-2.5 %
52	18.0	1.2 %
53	1.4	1.5 %
54	16.7	-1.3 %
55	19.9	1.6 %
56	24.5	-2.8 %
57	30.3	-2.8 %
58	31.6	-2.7 %
59	30.8	-1.2 %
60	13.3	-1.1 %
61	30.0	-1.0 %
62	33.0	-0.5 %
63	31.0	-1.6 %
64	31.3	-0.6 %
65	29.3	-2.2 %
66	29.3	-1.4 %
67	28.8	-1.3 %
68	29.8	-0.6 %
69	27.1	2.0 %
70	29.5	-3.6 %
71	25.0	-1.7 %
72	30.0	-2.6 %
73	29.8	-1.3 %
74	32.1	-0.9 %
75	29.8	-0.3 %
76	27.3	-2.0 %
77	29.3	-0.7 %
78	25.0	1.7 %
79	22.4	3.0 %
80	26.3	2.4 %
81	31.3	-2.3 %
82	29.5	-1.4 %
83	8.8	-2.1 %
84	29.0	-0.4 %
85	28.1	-1.2 %
86	26.1	-0.9 %
87	24.8	-1.3 %
88	24.7	2.0 %
89	24.8	1.6 %
90	27.3	-2.3 %
91	25.2	1.8 %
92	26.7	-1.8 %
93	20.6	-2.0 %
94	25.9	1.3 %
95	24.3	-2.5 %
96	27.7	-0.9 %
97	20.1	1.8 %
98	22.9	-1.1 %
99	27.1	1.2 %
100	20.1	-2.2 %
101	26.9	-1.2 %
102	21.8	-2.0 %
103	15.3	-1.2 %
104	17.4	-1.2 %
104.1	11.7	1.0 %