11.0 km | 00:58:54 | 05:20/km日期: 2016-12-19 20:56 - 地點: 員林大道 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 128 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 9827 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 05'43" / 05'16" / 05'15" / 05'18" / 05'21" / 05'14" / 05'15" / 05'16" / 05'12" / 05'34" / 05'21" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'29") | 1006 / 1006 | 156 / 112 |
| 2 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 2007 | 168 / 112 |
| 3 | | 05'13" (+00'02") | 1004 / 3011 | 168 / 113 |
| 4 | | 05'17" (+00'06") | 1002 / 4014 | 169 / 111 |
| 5 | | 05'20" (+00'09") | 1002 / 5017 | 168 / 111 |
| 6 | | 05'13" (+00'02") | 1002 / 6019 | 169 / 113 |
| 7 | | 05'15" (+00'04") | 1009 / 7028 | 169 / 112 |
| 8 | | 05'13" (+00'02") | 1007 / 8036 | 169 / 112 |
| 9 | | 05'11" | 1002 / 9039 | 169 / 113 |
| 10 | | 05'31" (+00'20") | 1007 / 10046 | 155 / 116 |
| 11 | | 05'18" (+00'07") | 1006 / 11053 | 172 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
247.90 km 
夜市牌 丫托 2 累積 :
383.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'16" | 00:10'59" |
| 3 | 05'15" | 00:16'14" |
| 4 | 05'18" | 00:21'32" |
| 5 | 05'21" | 00:26'53" |
| 6 | 05'14" | 00:32'07" |
| 7 | 05'15" | 00:37'22" |
| 8 | 05'16" | 00:42'38" |
| 9 | 05'12" | 00:47'50" |
| 10 | 05'34" | 00:53'24" |
| 11 | 05'21" | 00:58'45" |
| 11.0 | 09'29" | 00:58'54" |
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