7.0 km | 00:35:57 | 05:07/km日期: 2016-12-20 20:26 - 平均心率: 168 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 00'02" / 10'16" / 05'08" / 05'04" / 05'11" / 05'04" / 05'07" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
237.48 km 
skechers GoRun Ride3 夜鷹 綠色 累積 :
2439.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'02" | 00:00'02" |
| 2 | 10'16" | 00:10'18" |
| 3 | 05'08" | 00:15'26" |
| 4 | 05'04" | 00:20'30" |
| 5 | 05'11" | 00:25'41" |
| 6 | 05'04" | 00:30'45" |
| 7 | 05'07" | 00:35'52" |
| 7.0 | 05'10" | 00:35'54" |
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