良仔 2016/12/21 訓練日誌

良仔宜蘭
ID 7791

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良仔

10.0 km | 00:54:31 | 05:25/km

日期: 2016-12-21 18:55 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 05'09" / 05'42" / 05'43" / 05'34" / 05'26" / 05'33" / 05'19" / 05'19" / 05'23" / 05'08" / 05'33" /

12月累積里程 : 219.39 km

TARTHERZEAL 虎走4-wode FLASH YELLOW/BLACK 累積 : 4047.4 km

GPX 上傳 | 7 years ago

曾建楨, 陳盈如和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'42"	00:10'51"
3	05'43"	00:16'34"
4	05'34"	00:22'08"
5	05'26"	00:27'34"
6	05'33"	00:33'07"
7	05'19"	00:38'26"
8	05'19"	00:43'45"
9	05'23"	00:49'08"
10	05'08"	00:54'16"
10.0	05'26"	00:54'31"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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