4.4 km | 01:19:06 | 17:48/km日期: 2017-01-03 12:03 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 25'10" / 22'42" / 21'18" / 04'40" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'38" (+20'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'42" (+18'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'18" (+16'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'50" (+06'10") | 442 / 4442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
45.05 km 
Mizuno Rider18 累積 :
278.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'10" | 00:25'10" |
| 2 | 22'42" | 00:47'52" |
| 3 | 21'18" | 01:09'10" |
| 4 | 04'40" | 01:13'50" |
| 4.4 | 08'19" | 01:17'31" |
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