Martin Hsieh 2013/10/08 訓練日誌

Martin Hsieh 台北市
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Martin Hsieh

11.2 km | 01:29:30 | 07:59/km

日期: 2013-10-08 19:00 - 總爬升: 114 m - 地點: 彩虹橋河濱公園 - 卡路里: 756 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 08'12" / 07'50" / 06'44" / 08'01" / 07'50" / 07'56" / 08'34" / 08'07" / 07'23" / 08'12" / 08'45" / 09'45" /

台北市

Martin Hsieh

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之前都是來騎單車
第一次跑河堤
吹風跑還滿舒服的
往南港跑到底出河堤到市民大道那段偷懶用走的
市民大道後繼續跑回彩虹橋
久沒跑後再跑希望能持續下去囉^^

10月累積里程 : 19.79 km

nike relentless 2 msl 累積 : 20.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, 曾少均和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	07'50"	00:16'02"
3	06'44"	00:22'46"
4	08'01"	00:30'47"
5	07'50"	00:38'37"
6	07'56"	00:46'33"
7	08'34"	00:55'07"
8	08'07"	01:03'14"
9	07'23"	01:10'37"
10	08'12"	01:18'49"
11	08'45"	01:27'34"
11.2	09'44"	01:29'30"

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