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    Raul Lee 高雄
    ID 80163
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    Raul Lee 
    3.0 km | 00:17:45 | 05:51/km
    日期: 2016-12-18 17:48 - 地點: 科工館 - 平均心率: 170 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
    Pace: 05'14" / 06'11" / 06'06" / 08'20" /

    Speedy run

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 102.32 km Mizuno Wave Inspire 11 JIGC154440 累積 : 1211.8 km
    GPX 上傳 | 7 years ago
    黃國棟, 鐘 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'14"00:05'14"
    206'11"00:11'25"
    306'06"00:17'31"
    3.008'19"00:17'45"

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