5.0 km | 00:27:01 | 05:21/km日期: 2016-12-17 15:44 - 平均心率: 147 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 62%
Pace: 06'03" / 05'30" / 05'22" / 05'10" / 04'46" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'48" (+00'02") | 35 / 5035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
198.36 km Skechers gomeb strada 2 累積 :
739.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'30" | 00:11'33" |
3 | 05'22" | 00:16'55" |
4 | 05'10" | 00:22'05" |
5 | 04'46" | 00:26'51" |
5.0 | 04'40" | 00:27'01" |