Leo Lin 2016/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Leo Lin 嘉義
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21.6 km | 01:10:53 | 18.3 km/h

日期: 2016-12-17 14:03 - 總爬升: 482 m - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 57%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'45"

(02'45")

21.69 (-15.81)

991 / 991

2

02'30"

(05'15")

24.16 (-13.34)

1006 / 1997

3

03'10"

(08'25")

19.05 (-18.45)

1004 / 3001

4

03'20"

(11'45")

18.09 (-19.41)

1001 / 4003

5

03'32"

(15'17")

17.06 (-20.44)

1002 / 5005

展開計圈分析

嘉義

Leo Lin

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Leo Lin

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Leo Lin

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冬陽的午后，騎車運動的好時刻~

12月累積里程 : 143.38 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

Wan Chien Lee, 芳修（河馬跑不快）和其他 11 人說推

·

阿平帥哥早安哦！騎車運動愉快

2016-12-18 09:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.6	-3.6 %
2	24.0	-8.1 %
3	19.1	3.3 %
4	18.0	3.3 %
5	17.0	9.6 %
6	15.6	8.7 %
7	12.9	8.8 %
8	15.5	5.8 %
9	12.0	-10.8 %
10	15.3	10.7 %
11	12.1	8.6 %
12	14.9	9.2 %
13	22.8	-9.6 %
14	25.4	-5.6 %
15	22.5	-16.3 %
16	24.7	-9.4 %
17	30.5	-3.6 %
18	38.3	-8.2 %
19	30.5	-5.1 %
20	25.7	-5.0 %
21	14.3	7.4 %
21.6	11.0	6.2 %

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