15.2 km | 01:21:42 | 05:22/km日期: 2016-12-18 06:42 - 地點: 大饒社區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 1129 Cal - 總步數: 14113 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 03'05" / 05'27" / 05'21" / 05'23" / 05'26" / 05'25" / 05'28" / 05'31" / 05'35" / 05'13" / 05'18" / 05'16" / 05'15" / 05'22" / 05'14" / 16'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'03") | 1004 / 1004 | 174 / 109 |
| 2 | | 05'22" (+00'10") | 1005 / 2009 | 174 / 106 |
| 3 | | 05'19" (+00'07") | 1005 / 3015 | 175 / 107 |
| 4 | | 05'25" (+00'13") | 1003 / 4018 | 172 / 106 |
| 5 | | 05'23" (+00'11") | 1005 / 5024 | 174 / 106 |
| 6 | | 05'24" (+00'12") | 1002 / 6026 | 171 / 108 |
| 7 | | 05'26" (+00'14") | 1003 / 7030 | 172 / 106 |
| 8 | | 05'31" (+00'19") | 1006 / 8036 | 174 / 103 |
| 9 | | 05'23" (+00'11") | 1002 / 9039 | 170 / 109 |
| 10 | | 05'13" (+00'01") | 1004 / 10043 | 172 / 110 |
| 11 | | 05'19" (+00'07") | 1004 / 11048 | 172 / 108 |
| 12 | | 05'18" (+00'06") | 1001 / 12049 | 174 / 107 |
| 13 | | 05'12" | 1006 / 13056 | 174 / 110 |
| 14 | | 05'18" (+00'06") | 1004 / 14061 | 171 / 109 |
| 15 | | 05'21" (+00'09") | 1010 / 15072 | 167 / 111 |
| 16 | | 04'55" | 209 / 15281 | 170 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
247.90 km 
索康尼 累積 :
839.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'05" | 00:03'05" |
| 2 | 05'27" | 00:08'32" |
| 3 | 05'21" | 00:13'53" |
| 4 | 05'23" | 00:19'16" |
| 5 | 05'26" | 00:24'42" |
| 6 | 05'25" | 00:30'07" |
| 7 | 05'28" | 00:35'35" |
| 8 | 05'31" | 00:41'06" |
| 9 | 05'35" | 00:46'41" |
| 10 | 05'13" | 00:51'54" |
| 11 | 05'18" | 00:57'12" |
| 12 | 05'16" | 01:02'28" |
| 13 | 05'15" | 01:07'43" |
| 14 | 05'22" | 01:13'05" |
| 15 | 05'14" | 01:18'19" |
| 15.2 | 16'08" | 01:21'42" |
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