10.1 km | 00:55:29 | 05:28/km日期: 2016-12-14 20:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 09'16" / 05'46" / 05'29" / 05'23" / 05'26" / 05'25" / 05'15" / 05'16" / 05'11" / 05'13" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" | 121 / 10121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 301.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 05'46" | 00:15'02" |
| 3 | 05'29" | 00:20'31" |
| 4 | 05'23" | 00:25'54" |
| 5 | 05'26" | 00:31'20" |
| 6 | 05'25" | 00:36'45" |
| 7 | 05'15" | 00:42'00" |
| 8 | 05'16" | 00:47'16" |
| 9 | 05'11" | 00:52'27" |
| 10 | 05'13" | 00:57'40" |
| 10.1 | 04'55" | 00:58'16" |
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