籃振平 2013/10/10 訓練日誌

籃振平台南
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籃振平

17.8 km | 01:40:20 | 05:38/km

日期: 2013-10-10 07:30 - 地點: 烏山頭水庫至南元農場環山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 955 Cal

今天參加烏山頭秋季路跑試跑，由於三天前才跑過信義鄉葡萄馬，大腿乳酸未完全退除，所以再跑這場有一些山路的賽事，也算是一種挑戰……今天的路線，除了烏山頭環區熟悉外，其它如工研院、南元農場……以前從沒經過，所以很有新鮮感……且也有挑戰性，加上路寬車輛少，是一個不錯的練跑路段！

10月累積里程 : 248.81 km

手動上傳 | 11 years ago

James, 謝承融和其他 30 人說推

留言

牛小毛籃sir今天應該算是您的緩和跑，順便熟悉地形。等到27日就可以方便配速拿獎盃。

2013-10-10 14:12 ·

籃振平難啦！今天狀況雖然不是很好，但也很認真跑了，看來你真的是進步了……因為你是輕鬆陪跑，才落後一點點而已……

2013-10-10 15:01 ·

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