Twins cafe 2016/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

Twins cafe 桃園
ID 289973

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35.3 km | 01:51:55 | 18.9 km/h

日期: 2016-12-26 14:18 - 總爬升: 192 m - 卡路里: 1238 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'09"

(03'09")

18.85 (-10.42)

989 / 989

2

02'42"

(05'51")

22.64 (-6.63)

1013 / 2002

3

03'58"

(09'49")

15.06 (-14.21)

993 / 2995

4

02'36"

(12'25")

23.08 (-6.19)

997 / 3993

5

02'36"

(15'01")

23.53 (-5.74)

1014 / 5008

展開計圈分析

12月累積里程 : 128.52 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

建宏, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.7	7.2 %
2	22.8	5.2 %
3	15.0	-1.9 %
4	22.9	-2.6 %
5	23.5	7.3 %
6	19.3	2.6 %
7	23.7	-1.1 %
8	22.5	-1.4 %
9	21.6	3.1 %
10	27.3	-2.0 %
11	22.9	1.7 %
12	22.2	2.0 %
13	20.8	1.9 %
14	20.3	-0.9 %
15	16.4	-1.5 %
16	11.5	2.7 %
17	13.7	3.8 %
18	6.9	5.3 %
19	10.0	-6.3 %
20	20.6	-3.2 %
21	23.7	-2.3 %
22	25.7	-1.6 %
23	24.0	-1.7 %
24	25.4	1.7 %
25	28.8	-2.5 %
26	23.5	-1.3 %
27	28.8	-2.6 %
28	25.5	2.0 %
29	25.2	-2.0 %
30	20.3	-2.2 %
31	20.5	2.8 %
32	14.0	4.5 %
33	25.7	-2.5 %
34	25.2	-4.4 %
35	16.8	7.3 %
35.3	8.1	-7.7 %

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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