陳榮傑 2016/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳榮傑高雄
ID 206887

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3.1 km | 00:18:33 | 05:59/km

日期: 2016-12-13 06:16 - 卡路里: 186 Cal - 總步數: 3198 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 05'36" / 05'46" / 06'29" / 07'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

00'02"

(00'02")

08'54" (+03'22")

3 / 3

0 / 0

2

05'35"

(05'37")

05'32"

1006 / 1010

173 / 103

3

05'46"

(11'23")

05'43" (+00'11")

1006 / 2016

173 / 100

4

06'33"

(17'56")

06'29" (+00'57")

1008 / 3025

171 / 89

5

00'38"

(18'34")

06'29" (+00'57")

97 / 3123

167 / 92

12月累積里程 : 210.67 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

LUCKY LlN, 黃國棟和其他 5 人說推

·

瑤瑤早安，運動愉快

2016-12-13 10:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'46"	00:11'22"
3	06'29"	00:17'51"
3.1	07'10"	00:18'33"

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