Ethan 2016/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

Ethan 台中
ID 274687

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3.4 km | 00:20:13 | 05:59/km

日期: 2016-12-21 22:19 - 地點: 兒童公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

Pace: 05'32" / 06'00" / 05'59" / 07'17" /

基本訓練
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小跑20分鐘！慢慢增加訓練中

12月累積里程 : 17.81 km

Asics Gel-Cumulus 17 累積 : 81.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Griffey Chang, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	06'00"	00:11'32"
3	05'59"	00:17'31"
3.4	07'18"	00:20'13"

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