7.0 km | 00:34:58 | 04:59/km日期: 2016-12-14 16:45 - 平均心率: 136 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 05'00" / 04'49" / 04'53" / 04'50" / 05'30" / 04'55" / 04'58" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 226.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'49" | 00:09'49" |
| 3 | 04'53" | 00:14'42" |
| 4 | 04'50" | 00:19'32" |
| 5 | 05'30" | 00:25'02" |
| 6 | 04'55" | 00:29'57" |
| 7 | 04'58" | 00:34'55" |
| 7.0 | 05'07" | 00:34'58" |
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