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12.7 km | 01:02:05 | 04:53/km 日期: 2016-12-14 18:36 - 總爬升: 347 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 64% Pace: 14'46" / 05'41" / 04'53" / 05'10" / 06'25" / 06'46" / 05'18" / 03'36" / 04'04" / 04'33" / 04'58" / 04'58" / 04'38" /
· 留言 · 留言 原本今天計劃慢慢跑就好了,結果陰錯陽差的因素導致慢了13分鐘才從土城綜合運動場出發,一路開啟追趕模式,一路順順跑,呼吸倒是相當順暢,但最終的結果還是跑太慢未能趕上已達山中湖的土慢夥伴們(大家好棒,都好快!),抵山中湖,稍做補給後趁著跑感正熱,就順勢下山了,感謝卓大哥山中湖的補給,還有運動場上錦雲姐特地準備的飲料還有晶菲的馬卡龍小蛋糕,謝謝您們!
12月累積里程 : 319.46 km Saucony Kinvara 6 累積 : 144.6 km TCX 上傳 | 7 years ago · 留言
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