4.2 km | 00:43:14 | 10:24/km日期: 2016-12-12 07:37 - 平均心率: 105 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 10'28" / 10'01" / 10'28" / 10'33" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'34" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'27" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'33" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'19" (+02'18") | 33 / 4033 |
| 6 | | 09'41" | 125 / 4158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 181.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'28" | 00:10'28" |
| 2 | 10'01" | 00:20'29" |
| 3 | 10'28" | 00:30'57" |
| 4 | 10'33" | 00:41'30" |
| 4.2 | 10'18" | 00:43'08" |
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