9.9 km | 01:01:05 | 06:09/km日期: 2016-12-10 15:44 - 平均心率: 158 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 05'46" / 05'16" / 05'10" / 05'22" / 05'32" / 17'57" / 07'01" / 06'58" / 06'43" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+02'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+01'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+01'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+01'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+01'10") | 922 / 9922 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 134.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'16" | 00:11'02" |
| 3 | 05'10" | 00:16'12" |
| 4 | 05'22" | 00:21'34" |
| 5 | 05'32" | 00:27'06" |
| 6 | 17'57" | 00:45'03" |
| 7 | 07'01" | 00:52'04" |
| 8 | 06'58" | 00:59'02" |
| 9 | 06'43" | 01:05'45" |
| 9.9 | 06'20" | 01:11'36" |
展開計圈分析
留言 
