5.0 km | 00:22:35 | 04:30/km日期: 2016-12-12 20:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 04'43" / 04'34" / 04'26" / 04'31" / 05'09" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'21" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 230.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'34" | 00:09'17" |
| 3 | 04'26" | 00:13'43" |
| 4 | 04'31" | 00:18'14" |
| 5 | 05'09" | 00:23'23" |
| 5.0 | 04'10" | 00:23'26" |
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