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21.2 km | 01:55:42 | 05:27/km 日期: 2016-12-11 06:04 - 地點: 太平運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1206 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% Pace: 05'26" / 05'37" / 05'32" / 05'56" / 05'31" / 05'33" / 05'30" / 06'00" / 05'19" / 05'19" / 05'23" / 05'57" / 05'11" / 05'07" / 05'15" / 05'08" / 05'59" / 05'22" / 05'21" / 05'13" / 05'08" / 05'05" /
· 留言 · 留言 今天參加了北田幫所辦的運動場繞圈大賽,我報53圈(21K半馬)組,真佩服那些報105圈(42K全馬)而且完賽的幫友,在運動場繞圈圈真的需要有強大的毅力,起跑後緊跟著每公里5分30秒的配速員斌哥,心裡想著如果一路緊咬著就有可能破我的半馬PB,跑完果真小破PB,真的很高興(中午和家人吃大餐慶祝),跑步真的是很誠實的運動,你付出多少努力就會得到多少的成就(成績),我的半馬PB是在一年十個月前新社櫻花馬所創,後來疏於練習成績無法再繼續向前,要感謝北田幫、幫主、志工和為這場賽事付出的所有人,今日大家都非常熱情,過程中互相加油打氣,真是令人難忘的一天。
12月累積里程 : 137.66 km ASICS GEL-QUANTUM 360 T5J1N-0190 累積 : 2952.2 km TCX 上傳 | 8 years ago · 留言
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