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    Lihwa Lee 台中
    ID 239494
    251 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Lihwa Lee 
    7.5 km | 01:04:25 | 08:33/km
    日期: 2016-12-14 09:45 - 總爬升: 184 m - 地點: 運動公園 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 174
    Pace: 08'15" / 08'46" / 08'55" / 08'25" / 08'32" / 08'20" / 08'33" / 08'44" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'15"  (08'15")
    		08'15"1000 / 1000
    2
    08'46"  (17'01")
    		08'46" (+00'31")1000 / 2000
    3
    08'55"  (25'56")
    		08'55" (+00'40")1000 / 3000
    4
    08'24"  (34'21")
    		08'24" (+00'09")1000 / 4000
    5
    08'31"  (42'53")
    		08'31" (+00'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'20"  (51'13")
    		08'20" (+00'05")1000 / 6000
    7
    08'33"  (59'46")
    		08'33" (+00'18")1000 / 7000
    8
    04'37"  (01:04'24")
    		08'48" (+00'33")525 / 7525
    台中
    Lihwa Lee
    Andy Tsang, 薛武忠 和其他 1 人說推
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    Lihwa Lee
    Andy Tsang, 薛武忠 和其他 1 人說推
    · 留言

    Big Bang 新歌......好聽....😉😉😉

    12月累積里程 : 68.67 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    chenx2chin, 吳寶發 和其他 180 人說推
    · 留言
    觀看另 39 則留言
    Chief Lunger Lihwa 姐早安～變冷囉！穿呼燒燒嘿^_^
    2016-12-15 08:53 ·
     1 個人推
    David Lihwa 早安~天冷適時添加衣物!注意保暖~
    2016-12-15 08:55 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie Lihwa早安安....天氣變冷了，記得要多多保暖喔…週四愉快~
    2016-12-15 09:17 ·
     1 個人推
    歐俊聰 Liwha妹~早安~運動樂活愉快~
    2016-12-15 09:27 ·
     1 個人推
    鄭緒華 Lee早安，運動愉快順心
    2016-12-15 09:59 ·
     1 個人推
    陳迦勒 早安～注意保暖！
    2016-12-15 10:09 ·
     1 個人推
    Michael 早安，寒流籠罩注意保暖唷～
    2016-12-15 11:01 ·
     1 個人推
    Jeff Wang Lihwa早安，后里應該更冷吧，瘦瘦的你，人皮衣一定不夠厚，多穿點喔~
    2016-12-15 11:38 ·
     1 個人推
    Ichiro Chang 早安 運動愉快喔
    2016-12-15 11:42 ·
     1 個人推
    陳榮興 午安：
    天氣變冷了，
    要注意保暖喔，
    運動愉快^_^
    2016-12-15 12:02 ·
     1 個人推
    Eric Lihwa 午安 ~
    除了Big Bang之外
    平常還有喜歡聽誰的歌嗎?
    2016-12-15 15:30 ·
     1 個人推
    明天 晚安哦！
    2016-12-15 22:38 ·
     1 個人推
    張慶忠 晚安：冷冷的天氣，運動後記得保暖哦~運動愉快!
    2016-12-15 23:59 ·
     1 個人推
    李崧豪 天冷，晚安，注意保暖_運動愉快^^
    2016-12-16 00:13 ·
     1 個人推
    Justin Chu 曝光率很高的團體!!
    2016-12-16 00:24 ·
     1 個人推
    Eric Lihwa午安 ~
    台中今天應該也是超冷的吧?
    2016-12-16 12:19 ·
     1 個人推
    Eric 高雄早上大概16度吧
    今天本來打算去晨跑的
    但實在是爬不起來啊(｡ ́︿ ̀｡)
    2016-12-16 12:30 ·
     1 個人推
    蔡裕仁 Lihwa週末運動愉快！
    2016-12-18 02:39 ·
     1 個人推
    Eric Lihwa 晚上好! ^_^

    其實今天睡到中午就大概醒了XD
    下午約朋友去東港走走 ~
    買了生魚片、魚蛋、還有蟹肉棒
    還有帶了一盒雙糕潤回來~ 頗有收穫的^ ^
    2016-12-18 20:48 ·
     1 個人推
    Eric 那下午你給自己安排了什麼行程呢^ ^?
    2016-12-18 21:07 ·
     1 個人推
    Eric 是阿 ~ 這樣的安排也很不錯
    時間就是要浪費在自己覺得美好的事物嘛 ^ ^

    所以你也很熱愛甜食囉?!
    2016-12-18 21:15 ·
     2 個人推
    David Lihwa 小心虫主一ㄚˊ~晚安~假日夜愉快^_^
    2016-12-18 21:18 ·
     2 個人推
    Eric 口合 口合 ~
    2016-12-18 21:20 ·
     1 個人推
    Chief Lunger Lihwa 姐晚安～妳說怕我大雪山上不去，我很認真！哈哈哈哈！XD
    2016-12-18 21:22 ·
     1 個人推
    Kevin Cha Lihws晚安，謝謝鼓勵，一夜好眠～
    2016-12-18 21:24 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 Lihwa 晚安，謝謝來訪肯定及讚許~祝 自由順心 自在愉快喔 ^_^
    2016-12-18 21:34 ·
     1 個人推
    Eric Lihwa 午安 ^ ^

    麥當勞歡樂送 !!!
    小姐您的咖啡+苦瓜
    2016-12-19 13:25 ·
     1 個人推
    Chief Lunger Lihwa 姐午安，確定時間再麻煩告知喔！有空就一起去看。^_^
    2016-12-19 14:35 ·
     1 個人推
    David Lihwa 一萬公里的約定,以妳一年500公里來算,要跑20年,唉~我怕我看不到了啦!龍井馬還有20天,還不加油?午安~~口乞食包早早休息蛤~
    2016-12-19 16:45 ·
     1 個人推
    David Lihwa. 奇乀～腳是妳的，我也沒辦法！可別忘了一萬公里的約定唷！小公主加油！
    2016-12-19 17:30 ·
     2 個人推
    里妃莎 Lihwa 晚安！快樂伴妳每時每刻 ^^
    2016-12-19 18:41 ·
     1 個人推
    David Lihwa 完了~晚上睡不著覺了!開心好幾年~多謝讚美!摸頭想哭~~哈!
    2016-12-19 19:46 ·
     1 個人推
    David Lihwa 補充說明~拍古裝不用化妝啦!別叫我當公公就好~拜託!
    2016-12-19 19:50 ·
     1 個人推
    Alex Alex Alex Lihwa 又沒關係 你太客氣了 我了解你的心意 感受的到你的誠心誠意 我很開心 晚安 祝你順心如意
    2016-12-19 23:48 ·
     1 個人推
    Alex Alex Alex 沒有啦~是有一點小進步 早點睡 晚安^^
    2016-12-20 23:26 ·
     1 個人推
    Andy Tsang 早安!冬至愉快!
    2016-12-21 07:59 ·
     1 個人推
    David Lihwa 這圖片看了有點膩啦!還不動喔!全馬女王~午安!湯圓多吃點蛤~冬至愉快!
    2016-12-21 11:16 ·
     2 個人推
    Eric Lihwa 午安 ~
    吃湯圓囉 ^ ^ /
    2016-12-21 15:05 ·
     1 個人推
    李崧豪 冬至佳節愉快^^晚安!
    2016-12-21 22:47 ·
     1 個人推
    ❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 祝福Lihwa美女：
    冬至 福至
    湯圓 夢圓
    幸福安康 甜蜜幸福。
    2016-12-21 23:00 ·
     1 個人推
    Daniel Lee 早安^^
    2016-12-22 10:47 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'15"00:08'15"
    208'46"00:17'01"
    308'55"00:25'56"
    408'25"00:34'21"
    508'32"00:42'53"
    608'20"00:51'13"
    708'33"00:59'46"
    7.508'48"01:04'24"

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