孫永仲 2012/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

孫永仲桃園
ID 1461

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18.1 km | 01:31:23 | 05:02/km

日期: 2012-07-29 16:48 - 地點: 中壢市中正國小操場 - 天氣: 晴~~~~~~~ - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 44%

Pace: 04'56" / 04'56" / 04'55" / 05'04" / 05'06" / 05'04" / 04'57" / 05'04" / 05'00" / 05'04" / 04'51" / 05'04" / 05'03" / 05'06" / 05'17" / 05'16" / 05'03" / 05'03" / 04'36" /

7月累積里程 : 120.45 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

Jerry Wu, 范世强和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'56"	00:09'52"
3	04'55"	00:14'47"
4	05'04"	00:19'51"
5	05'06"	00:24'57"
6	05'04"	00:30'01"
7	04'57"	00:34'58"
8	05'04"	00:40'02"
9	05'00"	00:45'02"
10	05'04"	00:50'06"
11	04'51"	00:54'57"
12	05'04"	01:00'01"
13	05'03"	01:05'04"
14	05'06"	01:10'10"
15	05'17"	01:15'27"
16	05'16"	01:20'43"
17	05'03"	01:25'46"
18	05'03"	01:30'49"
18.1	04'34"	01:31'23"

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