13.0 km | 01:14:42 | 05:44/km日期: 2016-12-12 17:41 - 平均心率: 141 - 卡路里: 763 Cal - 總步數: 13731 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 06'04" / 05'44" / 05'39" / 05'52" / 05'45" / 06'08" / 05'40" / 05'31" / 05'46" / 05'28" / 05'29" / 05'38" / 05'30" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'40") | 1008 / 1008 | 178 / 91 |
| 2 | | 05'41" (+00'14") | 1004 / 2012 | 184 / 95 |
| 3 | | 05'37" (+00'10") | 1011 / 3024 | 182 / 97 |
| 4 | | 05'48" (+00'21") | 1004 / 4028 | 183 / 93 |
| 5 | | 05'44" (+00'17") | 1003 / 5032 | 185 / 94 |
| 6 | | 06'05" (+00'38") | 1009 / 6041 | 182 / 90 |
| 7 | | 05'38" (+00'11") | 1005 / 7047 | 182 / 97 |
| 8 | | 05'30" (+00'03") | 1001 / 8049 | 185 / 98 |
| 9 | | 05'43" (+00'16") | 1008 / 9058 | 188 / 92 |
| 10 | | 05'27" | 1008 / 10066 | 186 / 98 |
| 11 | | 05'27" | 1006 / 11073 | 184 / 99 |
| 12 | | 05'38" (+00'11") | 1001 / 12074 | 185 / 95 |
| 13 | | 05'35" (+00'08") | 1012 / 13087 | 183 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
102.70 km 
MIZUNO WAVE RIDER 19 2E 累積 :
315.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'44" | 00:11'48" |
| 3 | 05'39" | 00:17'27" |
| 4 | 05'52" | 00:23'19" |
| 5 | 05'45" | 00:29'04" |
| 6 | 06'08" | 00:35'12" |
| 7 | 05'40" | 00:40'52" |
| 8 | 05'31" | 00:46'23" |
| 9 | 05'46" | 00:52'09" |
| 10 | 05'28" | 00:57'37" |
| 11 | 05'29" | 01:03'06" |
| 12 | 05'38" | 01:08'44" |
| 13 | 05'30" | 01:14'14" |
| 13.0 | 22'00" | 01:14'42" |
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