8.9 km | 01:01:05 | 06:52/km日期: 2016-12-05 09:40 - 平均心率: 147 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'14" / 06'00" / 06'24" / 06'33" / 06'48" / 08'45" / 14'06" / 07'05" / 07'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 149.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'00" | 00:12'14" |
| 3 | 06'24" | 00:18'38" |
| 4 | 06'33" | 00:25'11" |
| 5 | 06'48" | 00:31'59" |
| 6 | 08'45" | 00:40'44" |
| 7 | 14'06" | 00:54'50" |
| 8 | 07'05" | 01:01'55" |
| 8.9 | 07'07" | 01:08'12" |
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