范泰穗 2016/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

范泰穗高雄
ID 261239

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4.8 km | 00:22:33 | 04:39/km

日期: 2016-12-09 16:58 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 04'16" / 04'34" / 04'40" / 04'54" / 04'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'11"

(04'11")

04'14"

986 / 986

2

04'35"

(08'46")

04'33" (+00'19")

1005 / 1992

3

04'44"

(13'30")

04'41" (+00'27")

1009 / 3002

4

04'54"

(18'24")

04'53" (+00'39")

1001 / 4003

5

04'09"

(22'33")

04'58" (+00'44")

833 / 4837

12月累積里程 : 114.20 km

Android - asus ASUS_T00P 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	04'34"	00:08'50"
3	04'40"	00:13'30"
4	04'54"	00:18'24"
4.8	04'56"	00:22'33"

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朋友動態

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