13.1 km | 01:30:08 | 06:54/km日期: 2016-12-06 05:30 - 地點: 體育場 - 天氣: 冷風起 - 平均心率: 120 - 卡路里: 881 Cal - 總步數: 13201 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 56%
Pace: 07'38" / 08'09" / 07'05" / 06'55" / 06'45" / 06'31" / 06'43" / 06'20" / 06'11" / 06'23" / 06'09" / 07'07" / 07'30" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+01'25") | 1006 / 1006 | 170 / 77 |
| 2 | | 08'07" (+01'57") | 1002 / 2008 | 167 / 73 |
| 3 | | 07'04" (+00'54") | 1010 / 3018 | 141 / 99 |
| 4 | | 06'49" (+00'39") | 1004 / 4023 | 139 / 104 |
| 5 | | 06'45" (+00'35") | 1009 / 5033 | 122 / 120 |
| 6 | | 06'28" (+00'18") | 1006 / 6039 | 138 / 111 |
| 7 | | 06'40" (+00'30") | 1006 / 7046 | 143 / 104 |
| 8 | | 06'16" (+00'06") | 1007 / 8054 | 135 / 117 |
| 9 | | 06'10" | 1001 / 9055 | 139 / 116 |
| 10 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 10056 | 139 / 112 |
| 11 | | 06'11" (+00'01") | 1005 / 11061 | 132 / 122 |
| 12 | | 07'04" (+00'54") | 1005 / 12066 | 163 / 86 |
| 13 | | 07'27" (+01'17") | 1003 / 13070 | 163 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 275.40 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 08'09" | 00:15'47" |
| 3 | 07'05" | 00:22'52" |
| 4 | 06'55" | 00:29'47" |
| 5 | 06'45" | 00:36'32" |
| 6 | 06'31" | 00:43'03" |
| 7 | 06'43" | 00:49'46" |
| 8 | 06'20" | 00:56'06" |
| 9 | 06'11" | 01:02'17" |
| 10 | 06'23" | 01:08'40" |
| 11 | 06'09" | 01:14'49" |
| 12 | 07'07" | 01:21'56" |
| 13 | 07'30" | 01:29'26" |
| 13.1 | 12'54" | 01:30'08" |
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