9.7 km | 00:55:30 | 05:42/km日期: 2016-12-05 18:19 - 平均心率: 87 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 9242 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'23" / 06'12" / 06'12" / 06'08" / 05'49" / 05'44" / 05'28" / 05'23" / 05'00" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+01'23") | 1008 / 1008 | 166 / 94 |
| 2 | | 06'10" (+01'14") | 1002 / 2011 | 166 / 97 |
| 3 | | 06'12" (+01'16") | 1006 / 3018 | 164 / 97 |
| 4 | | 06'02" (+01'06") | 1005 / 4023 | 164 / 100 |
| 5 | | 05'50" (+00'54") | 1004 / 5028 | 164 / 103 |
| 6 | | 05'41" (+00'45") | 1007 / 6036 | 162 / 107 |
| 7 | | 05'28" (+00'32") | 1006 / 7043 | 166 / 109 |
| 8 | | 05'21" (+00'25") | 1006 / 8049 | 169 / 110 |
| 9 | | 04'56" | 1006 / 9056 | 171 / 118 |
| 10 | | 04'14" | 731 / 9787 | 172 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 199.54 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'12" | 00:12'35" |
| 3 | 06'12" | 00:18'47" |
| 4 | 06'08" | 00:24'55" |
| 5 | 05'49" | 00:30'44" |
| 6 | 05'44" | 00:36'28" |
| 7 | 05'28" | 00:41'56" |
| 8 | 05'23" | 00:47'19" |
| 9 | 05'00" | 00:52'19" |
| 9.7 | 04'21" | 00:55'30" |
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