aron lee 2016/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

aron lee 新竹
ID 8985

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6.2 km | 05:06:28 | 49:04/km

日期: 2016-12-03 07:55 - 總爬升: 409 m - 地點: 登火炎山 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 95'56" / 98'44" / 51'04" / 19'32" / 20'28" / 16'12" / 18'34" /

12月累積里程 : 200.83 km

DIADORA 累積 : 1264.4 km

GPX 上傳 | 7 years ago

戴怡欣 (丸子), Dennis Guo 和其他 21 人說推

·

曾淑惠週末愉快

2016-12-03 17:07 ·

1 個人推

曾淑惠謝謝~今天忘了帶錶配速亂掉了，前10K太快，15K就跑不動了。

2016-12-04 16:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	95'56"	01:35'56"
2	98'44"	03:14'40"
3	51'04"	04:05'44"
4	19'32"	04:25'16"
5	20'28"	04:45'44"
6	16'12"	05:01'56"
6.2	18'34"	05:06'28"

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